qigong
stilles qigong
Das Stille Qigong (Jing Gong oder auch Yi Qi Gong) ist die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Stille Qigong-Übungen sind seit dem Beginn der chinesischen Schrift vor 3000 Jahren dokumentiert und werden auch als die Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. Sie sind älter als Akupunktur oder Kräuterheilkunde.
Anders als in den bekannten bewegten Qigong-Übungen werden im Stillen Qigong die äußeren Bewegungen auf ein Mindestmaß reduziert und ins Innere des Körpers geleitet. Das Qi wird dabei durch die Vorstellungskraft gelenkt oder findet seinen Weg von selbst, um den Körper zu regulieren, Blockaden zu lösen und das natürliche Gleichgewicht des Organismus wiederherzustellen.
„Am Anfang folgt das Qi der Vorstellung. Später folgt die Vorstellung dem Qi.“
„Das Qi ist sehr klug, es findet seinen Weg von selbst.“
(Großmeister Li Zhi Chang)
In tiefer Entspannung, im Frei-Sein von Denken und Wollen gelangen wir tief in die Stille unseres Seins. Indem wir uns in die Stille zurückziehen, können Körper, Geist und Seele wieder zueinander finden und kehren so zum Ursprung zurück: Das Herz wird ruhig, der Geist wird ruhig, die Seele wird ruhig. Ins Nicht-Tun hinein entspannen, im Nicht-Tun verweilen.
„Himmel, Erde, Mensch sind eins.“
Sind wir im innerem Gleichgewicht, synchronisieren wir uns mit unserer Umgebung. Die dadurch erlangte innere Ruhe fließt in unsere Alltagshandlungen und harmonisiert alle Lebensprozesse.
Natürlichkeit, Wachheit, ein offenes Herz, Vertrauen und Hingabe sind die Grundlage dieses Übungs- und Lebensweges.
Die Übungen sind höchst effektiv, finden im Sitzen oder Stehen statt und sind unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution praktizierbar.
tian ai qigong
Die Tian Gong Schule wurde zuerst in China gegründet und in Deutschland weiterentwickelt durch das Tian Ai Qigong Institut Berlin.
„Tian Ai Qigong“ bedeutet „die Übung der himmlischen Liebe“. Grundlage aller Übungen ist die besondere Verbindung zum universellen Qi-Strom.
Hervorgehoben werden in dieser sehr intensiven Arbeit die Verbindung der seelischen und geistigen Aspekte und deren unmittelbares Zusammenwirken mit dem Körper. Nur wenn wir auch die Seele nähren und den Geist beruhigen, können wir den Körper kräftigen und stabilisieren.
Tian Ai Qigong geht weit über die Vermittlung rein körperlicher Übungen hinaus und zeigt, wie man durch Qigong lernt, sein Herz zu öffnen und Liebe, Barmherzigkeit und Weisheit in sich zu entfalten.
Tian Ai Qigong zeigt in berührender Weise, welche kraftvolle Transformation auf diesem Weg möglich ist.