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Advent und Weihnachten… wie nähern wir uns dieser besonderen Zeit? Wie gelangen wir in stille Momente? Wie können wir Ruhe finden inmitten des Lärms und der Geschäftigkeit um uns, in uns? An diesem Tag lassen wir dafür Raum entstehen: Wir atmen, schweigen, lauschen und sinken in die Stille. Wir verbinden uns mit Himmel und Erde. Übungen aus dem Stillen Qigong und Kräuter unterstützen diesen Prozess. Wir lassen das Licht in uns hinein und beginnen zu leuchten.

Bist Du oft gestresst, erschöpft und ängstlich? Neigst Du zu Depressionen, besonders in der dunklen Jahreszeit? Oder frierst Du häufig? Die Stärkung der Nieren hilft Dir, gelassener, kraftvoller und ruhiger zu werden. Sind Deine Nieren stark, kommst Du gesund durch den Winter und baust Kraft für das kommende Jahr auf. An diesem Tag können wir uns Zeit nehmen, den Nieren etwas Gutes zu tun. Wir lernen eine wirkungsvolle Übung aus dem Qigong, die dieses Organ reguliert und stärkt. Anwendungen mit Kräutern unterstützen diesen Prozess.