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die dunkelste Zeit des Jahres ist gekommen. Die Wintersonnenwende steht vor der Tür.
In der alten Zeit tat sich der Raum auf für das Innehalten, ein Verklingen der Aktivitäten, ein großes Ausruhen. Ein Raum des Träumens, des Kraftschöpfens, ein Raum der Stille, in dem wir nach innen lauschen oder in die Weite des Kosmos und uns in die kosmischen Kräften rückverbinden.
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Spürst Du diese Sehnsucht nach Ruhe und Stille?
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Und spürst Du auch die Dissonanz, in der sich unsere Welt befindet? Den Lärm, das Tempo, die Eile, den Druck? Die Überaktivität, die ringsum stattfindet in einer Zeit, in der sich die meisten von uns erschöpft fühlen? Der Zustand, in dem wir uns durch Eile und Verdichtung von „To Dos“ befinden, ist zumeist weit entfernt von dem der inneren Ruhe und Entspannung.
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Aber wie finden wir einen Weg von dem einen ins andere?
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Wir können der Weisheit der Chinesischen Lebenspflege folgen.
Mit Qigong, Meditation und vielen kleinen unterstützenden Empfehlungen zur Stärkung und Pflege der Lebensenergie, dem Qi, kann es uns gelingen, uns einen achtsamen Raum der Stille, der Entschleunigung und des Ausruhens zu schenken.
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Wir können uns selbst beschenken: mit Zeit und Stille.
Manchmal sind dies kleine achtsame Momente im Alltag, oder aber Entscheidungen für ein „Weniger“ an Aktivität:
weniger Termine, weniger „ich muss und sollte noch…“. Weniger auf der To Do Liste.
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Und meist öffnet sich dann der Ruhe-Raum wie von selbst und wir müssen gar nichts dafür „erschaffen“.
Einatmen. Ausatmen. Und den Moment des Innehaltens zwischen den Atemzügen spüren.
Sich mit dem Kosmos verbinden. Auch dieser atmet ein und aus - nur unendlich langsam.
Und zur Wintersonnenwende können wir spüren, dass dieses Innehalten sich ausdehnt.
Sich nach innen verdichtet, als würden wir zum Mittelpunkt der Stille gezogen werden.
Und dann: im Mittelpunkt der Stille SEIN.
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In diesem Moment wird die neue Kraft geboren. Inmitten der Stille.
Ob wir diese kosmische Geburt Licht, Qi, Energie, Kraft, Natur, Quelle oder Jesus nennen – es ist der Anfang von Etwas. (Ein Samenkorn, dessen Potential sich erst im kommenden Jahr entfalten wird. Bis dahin sollten wir es pflegen, bewahren, hüten.)
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Schenken wir uns diesen Moment. Ruhen wir im Zauber dieser besonderen Zeit.
Dehnen wir uns aus inmitten des Dunkels dieser Zeit und atmen.
Empfangen den lichten Moment. Öffnen wir uns für diese Kraft.
Geben wir ihr in uns ein Zuhause.
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Wir werden gehalten, getragen, genährt und geschützt.
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Ich wünsche Dir Momente des Innehaltens, in denen dein Inneres Licht aufscheint.
Leuchten wir gemeinsam im Dunkel.
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Gesegnete Weihnachten Dir und Deinen Lieben!
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