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der Kleine Himmlische Energiekreislauf ist eine der grundlegenden Übungen des Stillen Qigong. Der Ursprung liegt im Daoismus und er ist in der Praxis eng mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verbunden.
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Da diese Übung für mich eine besondere Bedeutung hat und ich zum letzten Kurs viele positive Rückmeldungen erhalten habe, möchte ich sie erneut anbieten.
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In bestimmten Qigong-Traditionen in China wird ausschließlich diese Übung praktiziert, um Gesundheit und Durchlässigkeit zu fördern. Natürlich sind auch im Kleinen Energiekreislauf, wie in allen daoistischen Übungen, einige Geheimnisse verborgen.
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In dieser Übung wird das Qi entlang zweier Sondermeridiane auf der Vorder- und Rückseite des Oberkörpers mit sanfter Vorstellungskraft achtsam zum Strömen gebracht.
Entlang dieser Leitbahnen befinden sich besondere Energiepforten.
Das Ziel dieser Übung ist es u.a., deren Durchlässigkeit wiederzuerlangen.
Das unaufhörliche Strömen der Energie belebt diese zum Teil verhärteten, blockierten Energiepforten, so dass sie durchlässiger und dadurch in ihrer Funktion reaktiviert werden.
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Durch das Praktizieren dieser einfachen Übung werden Yin und Yang harmonisiert.
Je vertrauter wir mit dieser Übung werden, desto klarer können wir den Qi-Strom und die Lösung von Blockaden entlang des „Mikrokosmischen Orbits“ spüren.
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Das Qi reichert sich dabei unaufhörlich in uns an. Mit der Zeit können wir wahrnehmen, wie die Qualität und Verdichtung des Qi sich in (und) uns wandeln.
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Der Kleine Himmlische Energiekreislauf war eine der ersten Übungen des Stillen Qigong, die ich 2005 kennenlernte. Ich war von dieser Übung von Anfang an berührt - sie schenkte mir eine tiefe Ruhe und gleichzeitig fühlte ich mich danach spürbar kraftvoll, friedlich und belebt.
Aus heutiger Sicht würde ich sagen: es war meine erste bewusste, unmittelbare Erfahrung der Qualitäten von Yin und Yang und deren Regulierung in mir.
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Ich habe diese Übung einige Jahre lang täglich praktiziert und fühlte mich darin „geborgen und zu Hause“. In meinem Gefühl begann ich in dieser Zeit, meinen Körper zu bewohnen. Meine Seele hatte ihren Platz in ihm gefunden und etwas begann sich innerlich auf neue Weise zu verbinden.
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Hast Du Interesse, diese Übung kennenzulernen? Oder möchtest Du Deine Erfahrungen vertiefen?
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An 7 Abenden können wir den Kleinen Himmlischen Energiekreislauf gemeinsam praktizieren und vielleicht auch dessen Geheimnisse in uns erspüren.
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Es bedarf dafür keiner Vorkenntnisse. Für das Praktizieren ist jedoch wie bei allen Qigong-Übungen psychische Stabilität eine Grundvoraussetzung.
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Ort:
Der Kurs findet online via Zoom statt. Das ermöglicht eine Teilnahme von praktisch überall (wo eine stabile Internetverbindung zur Verfügung steht).
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Termine:
7 Termine, immer mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr, Start: 10.09.2025
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Kosten:
Es besteht die Möglichkeit, Videoaufzeichnungen der Kursabende dazu zu buchen. Diese Aufzeichnungen werden nach jedem Kursabend zum Herunterladen bereitgestellt. Wegen des damit verbundenen Mehraufwands kostet diese Variante etwas mehr:
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125,- € mit Videoaufzeichnungen der Kursabende
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Bei Fragen zu Übung und Angebot melde Dich gern bei mir.
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Ich freue mich auf Deine Anmeldung und diese besonderen Abende.
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stilles qigong | tian ai qigong
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Hermann-Löns-Str. 12b
30952 Ronnenberg
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Tel.: 05108 – 876 94 57
E-Mail: sabine@qigong-stille.de
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