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die Tage werden spürbar kürzer, noch einmal schenkt uns der Herbst seine leuchtenden Farben – bevor die Natur sich in sich selbst, in die Stille zurückzieht und sich für eine Weile auszuruhen beginnt.
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Für uns Menschen ist eine Regenerationszeit in dieser Form nicht praktikabel. Unser Alltag fordert uns weiter, im selben Maß wie immer wird gleichbleibende Leistungserbringung, Funktionalität und Aktivität von uns erwartet.
Den Rhythmen der Natur zu folgen, mit ihnen im Einklang zu sein, ist uns kaum mehr möglich.
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Der Schlaf ist die einzige Zeit, in der wir uns - oft knapp bemessen - zurückziehen können, um uns zu erholen.
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Doch was, wenn wir durch anhaltende Aktivitäten, Daueranspannung und die Fülle der Reize des Alltags nicht in die Ruhe gelangen können?
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In meinem letzten Newsletter habe ich Dich bereits zu diesem besonderen Online-Kurs eingeladen.
Vielleicht fühltest Du Dich angesprochen, hast überlegt, musst es aus Zeit- oder Kostengründen abwägen, bist noch unentschlossen, hast es vergessen, da der Alltag Dich mit anderen Themen einnimmt.
Heute kommt eine Erinnerung zu Dir, denn:
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Es sind noch Plätze frei.
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Herbst und Winter sind in der chinesischen Weisheitslehre als Ruhezeiten zur Erholung und zum Aufbau von Qi, der Lebenskraft vorgesehen.
Wir pflegen unsere Lebenskraft, in dem wir weise mit ihr haushalten, sie speichern, nähren und achtsam mit unseren Ressourcen umgehen.
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Dies können wir in diesem Kurs gemeinsam praktizieren.
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Indem wir uns abendlich bewusst und achtsam eine Brücke in das nächtliche Ausruhen bauen und Körper, Geist und Seele ein Bett der inneren Ruhe bereiten, kann sich ein erholsamer Schlaf einstellen.
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Mit einem langen Ausatmen können wir Alltagsgedanken niederlegen und eine Tür in die kosmischen Räume öffnen.
In Wohligkeit, Selbstliebe und Verbundenheit breitet sich eine Decke aus Sternenlicht über uns aus - und wir ruhen darin: geborgen und beschützt.
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Alle weiteren Informationen und Details findest Du auf meiner Webseite:
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Ich wünsche Dir einen leuchtenden Herbst, einen freien Atem und viele Momente des Innehaltens mit Dir selbst und Deinen Liebsten!
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